Melleruds stegkamps tävling!

Då var det gjort, Team Salander är sedan igår nu anmälda i Melleruds stegkamps tävling! Allt för att man ska få röven ur soffläget, bättra på flåset och minska på midje måttet. Själv har jag legat i "träning" (kan man kalla promenader för träning??) i ca 4-5 veckor. Har även lagt om kosten och fan tro det, men jag börjar märka resultat! Både på Midjan och flåset. Har ju sagt från början att jag SKA i den förbannade baddräkten i år, och nu ser jag att det kanske går. Minimum på stegkampen är 9.000 steg per dag, men vårt lag har bestämt oss för minst 10.000 steg per dag. Stor skilnad kan tänkas, men det handlar egentligen bara att komma med i den högsta gruppen. Och dom där stegen har jag klarat av i dag. Resultatet kl. 17:31 var:


Och än är dagen inte slut! Men det blir ingen mer promenad i kväll i alla fall mer än från fåtöljen till frukt skålen. Arslet ska sitta och titta på landskampen i fotboll och då får väl övriga jag hänga med också. Nu blir det duschen!

Kramar på er!!!

Djävla skit Psyk vård.

Idag var det meningen att jag skulle prata med min kontaktperson i Bäckefors, men för andra veckan i rad var hon sjuk och dom ringde inte och talade om detta för mig. Riktigt, riktigt frustrerande och förargligt eftersom jag har haft en skitjobbig vecka och var i behov av att ventilera saker med henne. Men istället blev det att sitta en timme och vänta på "grupp" terapin som skulle börja kl. 15. Gruppen blev jag, en av de två gruppledarna och en person till. En riktigt djävla skit dag till! Nu skiter jag snart i hela djävla psykvården. Visste att den var åt helvete redan innan jag själv kom in i den, men nu vete fan vad jag ska tro eller tycka. Ska det verkligen gå till så här, att vi som redan mår skit ska må ännu värre??? det verkar fan inte bättre.

Let´s Dance finalen går till JESSICA!!!!

Älskade, vackra, söta Jessica; GRATTIS som fan (ursäkta) till vinsten i Let´s Dance, och förlåt för tidigare inlägg.






Du var bäst ikväll, utan tvekan. Och du är den som gjort mest och störst framsteg och därför är du den värdiga vinnaren. Dessutom är du den snyggaste av alla tävlande, oavsett vilken säsong. GRATTIS!!!!

Nytillskottet på bild

Och så var det fredag igen. Snart väntar en promenad i det härliga vädret, ska bli rätt skönt faktiskt. Har även hunnit med att städa av här hemma, vart den orken kom ifrån vete gudarna, men nu är det gjort i alla fall. Ikväll blir det till att hejja fram Jessica Andersson till första platsen i årets Let´s Dance, något jag tror tyvärr hon får ganska svårt med. Men man ska aldrig säga aldrig!!

Fick idag ett kort på nytillskottet. Jämnför själva, men är han inte otroligt lik sin storebror som liten??



















Alexander















Nu blir det att snöra skorna och ta fram promenad humöret. Någonstans långt därinne finns det!

Ha en bra fredag!

Storken har kommit!

I dag har jag grattat både min bror på hans 36 års dag och den nya familjemedlemmen som föddes idag. Än har han inte fått något namn vad jag vet, men han är väldigt lik Alexander som nyfödd. Han fick lite vatten i lungorna i och med kejsar snittet, men det verkar som att det är väldigt vanligt. Nu är det bara att gå hemma och vänta tills man får hålla honom.

Annars har dagen inletts med en långpromenad tillsammans med Leia. Vi var ute nästan 2 timmar så det blev en ordentlig tur. Men det har varit så gott väder i dag så det har nästan varit skamligt att vara inne.
Hoppas att vädret håller i sig hela veckan ut, då kanske man t.o.m. får lust att snöra på sig löparskorna för en vända! Men man ska inte säga för mycket, för min del räcker det gott och väl med våra promenader på drygt 2 timmar per gång och dag. Vi tänkte att vi skulle vara med i stegkampen och då gäller det att vara ute varje dag så vi har chans på fina priser! Typ en triss lott eller något i den stilen.... Men den riktiga vinsten är väl att komma ut i friska luften och röra på dököttet lite.

Nu får jag ta en titt i frysen för att se om det finns något smarrigt att bjuda mor på i morgon när hon kommer på lunch. Ha det bra alla FB vänner!

Hjälp?!

Kollar för sälsynt skull på Big Brother och kan bara sammanfatta det som Hjälp!? Vad är det för stackars människor dom har stängt in egentligen? Och vad säger det om mig som tittar?.....

Sorgens dag.

Sorg, suck och massa svordomar. Det sammanfattar gårdagens resultat och dagens känsla. Tyvärr blev det inget historiskt ögonblick i går i Luleå, Djurgården förlorade i sudden. SÅÅÅÅ nära men ändå så långt borta. Men det är bara att bita ihop och inse resultatet även om det svider, vrider och gör helvetiskt ont i alla Djurgårds hjärtan denna morgonen. Nya tag till nästa säsong och blicka framåt.

Idag har jag tagit en ordentligt sovmorgon så därför blev det ingen morgon promenad idag. Får bli en eftermiddags tur i stället med en kompis, minst 1,5 timme får det bli. Nu är det fokus som gäller, 12 kilo kvar att kämpa bort men jag ger mig inte! Det SKA gå!! igår blev det först en morgon promenad på 8 kilometer, en timme senare 5 kilometer till med mamma och pappa. Får se hur långt det blir idag, men ett minimum är att vara ute i minst en timme.

Frukosten är avklarad, nu får det bli att samla ihop sakerna som ska med till Bäckefors i eftermiddag. Vi hörs någon dag!

Tidig Lördags kväll.....

ÄNTLIGEN kväll, känns som om jag har hållit igång i 36 timmar! Dagen började med frukost följt av en långpromenad till Dals Rostock och tillbaks med trevligt sällskap. Sedan har jag avklarat ett berg av tvätt, städat, fixat lite mat och sen en biltur runt Dalslands härliga småvägar. Kom hem igen och fick ta reda på tvätten, käkat lite kyckling och broccoli och nu satt mitt arsle i bästa soffläget! Inget bra på TV:n konstaterade jag snabbt, därför har jag ägnat mig en stund framför datorn och facebook. Känner mig helt färdig i både kropp och knopp så jag tror att det blir en tidig kväll så här på lördagen. Kan vara gott det med som förändring.


I morgon blir det nog en långpromenad och förhoppningsvis middag hos mamma och pappa. Sedan kan det bli en slöar söndag i soffan och titta på sport på TV. Igår fick jag sällskap av Hälge i soffan, och den katten kan verkligen ta plats! Men med tanke på hans storlek är det inte så konstigt..... I morgon är det även dax för sista matchen mellan Djurgården och Luleå, och jag är inte särskilt oroad. Självklar bortaseger!!! Mer om det i morgon.

God natt där ute!

Let´s Dance semin.

....Klart som fan att Carola ska komma in och förstöra allt i Let´s Dance! Bort med Divan och tala om röstningen i stället!!!
(Tror jag drar ner till källaren och fixar med tvätten i stället till den där knäppgöken är klar.)

.....Då ska vi se. Duell eller inte?...
Ok, duell blir det, men tror nog inte att det ska vara något problem mot kartläsaren Tina Thörner. Men man vet ju aldrig. Min röst ligger i alla fall i säkert förvar hos Jessica. Bara att börja räkna nedåt tills resultat nummer två infaller sig.

Nu kommer resultatet...... Till finalen går....Jessica Andersson!

YES!!!!!!!! DJURGÅRDEN!!!

Säger bara en sak: DJURGÅRDEN!!!!!!!













Satan i gatan vilken spännande match det var i kväll, nu 3-3 i matcher med avgörande nu på söndag i Luleå. Frågan är inte OM DIF blir historiska i och med att hämta hem och vinna ett 3-0 under läge, utan med hur mycket! Ska bli en mycket rolig och underhållande söndag. Nu inväntas Let´s Dance och hoppas att Jessica Andersson går till final. Ger sig strax....

Tisdagen i dvala.

Oj, oj, oj. Denna veckan har det varit helt upp och ner, tack vara mitt misstag i måndagskväll/tisdags morgon. Vaknade tidigt, tidigt på tisdagsmorgonen och kunde verkligen inte somna om hur jag än försökte. Då kom jag att tänka på att "shit, jag tog ju inte mina insomnings tabletter och sovtabletter i går kväll". Tänkte inte riktigt klart utan gick ut i köket och tog dom plus en lugnande medicin jag tar när jag känner att allt börjar braka i hop. Och det kan man lugnt säga att det gjorde på morgonen när telefonen ringde och det var dax att åka till Bäckefors kl. 09:00. Saken var nämligen den att jag VISST hade tagit mina mediciner på kvällen, så när jag vaknade var jag så fruktansvärt borta att jag knappt vet vad som hände från det att pappa hämtade mig strax före 9:00 tills jag vaknade på deras soffa 15:30 på eftermiddagen. Läkaren såg ju naturligtvis direkt att det var något som inte var som det skulle och sa till pappa att köra hem mig. Sedan vaknade jag vid 15:30 på deras soffa. Knappt inget minne alls, så djäkla obehagligt. Därför har jag varit lite som i en dvala resten av veckan, men igår gick jag i alla fall ut på en härlig långpromenad från mellerud till Rostock och tillbaks. Kändes så skönt när jag kom hem, tog en varm dusch och en kopp te och kurade ihop mig under tecket. I dag har jag kört ett medelhårt pass på "Gymmet i Källaren". Cyklade lite drygt 1 mil på 30 minuter på ett medelprogram. Nu fan ska jag i den där baddräkten! Har även haft lite mys pyssel för mig själv, nämligen att måla årets första påskbrev!!!

Dessutom blir det strax en bastu omgång som förhoppningsvis kan generera i några kilos lätthet. Får nog sitta en bra stund i så fall..........

Ha det gott där ute och lyd ett gott råd: Ta ALDRID dubbla uppsättningar med sömntabletter med någon timmes mellan rum. Så kul är det inte.

Fan ta er!

Svenska folket borde skämmas. Linda Bengtzing fick MINST poäng?!?!?! Fan ta er!

Bengtzing till Eurovission!!!!

Ikväll smäller det!!!!!! Hoppas, hoppas, HOPPAS att Linda Bengtzing vinner och tar hem hela tjatta ballongen! Hon är bäst!!!!!

Sitter här med ett champagne glas och lyssnar på fröken Bengtzings skiva.


Snart blir det en promenad, handla lite gott till i kväll och sen bara ladda!!!!!!

Ha en bra festival kväll där ute!

Jessica Andersson och Linda Bengtzing

Har haft en jätte trevlig fredag i glada vänners lag och lunch med mamma och en kär vän. Kvällen har avnjutits med god mat, gott vin och ett lån av kött termometer av min fruktansvärt härliga, goa och söta granne Gullan. Hon tar hand om mina goda, kära små vänner Rockie och Lorelai både när jag inte är hemma och när jag är hemma. Hon är en sådan härlig gammal dam som man kan gå och knacka på när som helst och låna saker av. Inte många som har sånna härliga grannar.

Idag har vi även avnjutit en lång och härlig promenad som avslutats med lite mys hemma.

Till förrätt blev det enkelt med lite plock i form av grönsaker och dipp:


Vi har även avnjutit ett och annat glas vitt:


Nu blir det finalavslutning på Let´s Dance och hoppas att vår favorit Jessica går vidare från kvällens tävling.

Jessica måste vara en av Sveriges vackraste kvinnor, hon sjunger bäst i Sverige. Hoppas hon vinner allt. Nästa år vinner Linda Bengtzing!

Vi hörs i morgon när festivalen är över och Linda står som slutgiltlig sefrare!

Kram på er!

VARMT!!!

God kväll alla där ute i cyber rymden! Sitter och avnjuter ett glas vitt efter en mycket varm bastu kväll i Vita sannar. Vi hade turen att bägge basturna var på och att vi därmed kunde välja den varmaste. och varmt var det, närmare bestämt 85 grader. Vet inte hur många gånger det blev dusch paus men dom var behövda.

Gårdagskvällen blev inget vidare, det slutade med att jag åkte hem till en kompis. Idag har det känts lite bättre, men ändå inte bra. Men det är ju så här det är, det går upp och ner hela tiden och det vet jag ju om. Men det är riktigt jobbigt när det kommer, det sker så snabbt och ingen föraning vad som komma skall. Men jag hoppas fortfarande att det ska bli en vändning så snart som möjligt, men tyvärr verkar det inte som att min önskan slår in......

Nu blir det lite TV tittande innan det är dags för säng läge. God natt alla!

Hårdträning!

Kollar på skidstafetten i skid VM. Än så länge ser det ganska bra ut för svenskorna, men det är fortfarande 1,5 varv kvar så det kan hända mycket. Men jag tror på medalj idag.
I morse var jag i Bäckefors för att få information om min nya medicin Lithium. Det var en hel del att ta in, men som tur var fick jag med en broschyr hem för att läsa. Det var även en massa prover som behövs tas varje vecka för att kolla hur nivån ligger. Just nu ligger den för lågt, men det kan med för mycket medicin även bli för mycket. Men jag tror dom har hyfsat koll så jag är inte direkt orolig.

Har varit hos pappa på förmiddagen och kört närmare en mil på träningscykeln. Kändes riktigt bra efteråt, även om flåset är som bortsprunget. Men nu djävlar ska här göras allt för att gå ner dom kilona som jag har satt som mål.Jag har gett mig själv lite drygt 3 månader, så nu gäller det att jag håller stenhårt på både flåset och maten. I kväll blir det även en bastu igen och förhoppningsvis kan man svettas bort några hekto. Ska bli kul med en "före" och "efter" bild och få se skillnaden själv. Även om man ser mindre och mindre siffror på vågen så vill jag ändå kunna se sanningen på svart och vitt som det så fint heter. I går blev det 2 promenader på totalt lite drygt 1 mil, det avslutades med en härlig, god, varm kopp te.


Stafetten ser ut som att Sverige får en silver medalj, härligt! Synd bara att dom där förbaskade norrbaggarna tog guldet!

Nu blir det till att bädda rent i sängen, så jag kan krypa ner ikväll och bara ha det underbart!

Kalllt!!!!

YES!!!!!!! Precis som jag hoppades och trode så gick Linda Bengtzing direkt till finalen i Globen. Och inte nog med det, hon vann sin deltävling!!!

Hennes låt är såååå jäkla bra och jag hoppas självklart att hon vinne hela shoota ballongen om 2 veckor! Lördagen kunde inte bli bättre, god mat, gott i glasen och en vinnande Bengtzing! Dessutom släpps en samlings cd i morgon med alla hits plus några nya. Kommer jag köpa den eller kommer jag köpa den?!
Helgen fortsatte bra i söndags, var ute och käkade med en kompis och jag fick för mig att spela på en Jack Vegas maskin. Det slutade med vinst som täckte både maten och ölen.I ett sånt läge måste man vara nöjd. Idag har det blivit en promenad, måste försöka att komma i Beach 2011 kroppen. Just nu är den långt borta!.Men jag ska göra allt för att hitta den igen!!

Vaknade i morse och upptäckte att det bara var 18 grader i lägenheten. Ringde både vaktmästaren och hyresansvarig. NU, 12 timmar senar funkar äntligen elementen igen. Var nere på 15 grader.........

Nu blir det att jäsa i soffan, och invänta morgondagen.

Hepp hepp!